為全面普及心理健康知識，進一步增強學院學生心理健康防護意識和心理調節(jié)能力，切實提升學院學生的心理素質，構建平安、和諧的校園氛圍，10月18日下午，學院國家二級心理咨詢師高靜主任在禮堂進行心理健康教育講座，全院學生、班主任、學管工作人員參加。
本次講座的主題是“不負韶華 從‘心’開始”，高靜主任從正確理解心理健康、身體健康與心理健康的關系、如何應對心理問題、自我成長從“心”開始，分四個層次逐步帶領同學們敞開心扉、面向陽光。
講座中，高靜主任結合自己的親身經(jīng)歷和平時接觸到的心理咨詢案例，為大家如何處理情緒提出了兩個切實可行的辦法，一是積累心理資本3種方法、二是情緒壓力管理12法則，引導大家合理應對心理壓力。講座的最后，高靜主任還為同學們推薦了緩解負面情緒的書籍和電影。
此次講座通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為同學們提供了操作性較強的建議，疏解了大家的情緒困擾。
呼倫貝爾技師學院在學生的心理健康工作中始終堅持育心與育德相統(tǒng)一的原則，注重加強人文關懷和心理疏導，規(guī)范發(fā)展心理健康教育，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協(xié)調發(fā)展。
